胃下垂的治疗主要是应用胃肠动力药辅以对症疗法。有易患体质的人要做到“未病先防”,刚刚发现的患者,要防止病情加重,促其康复。
调整饮食习惯应养成良好的饮食习惯。
1、提倡细嚼慢咽咀嚼是利用咀嚼肌和牙齿的力量将食物嚼碎磨细,一个人的咬力可以达到200～300千克,而胃蠕动的力量只不过几十克的推动力。胃的消化功能主要的不是机械捣磨,而是“化学”消化。细嚼缓咽,是将食物磨细的同时,还能在口腔中让食物和唾液中的消化酶充分拌匀,加强消化过程。减轻胃的负担,对预防胃下垂显然十分重要。
2、保持乐观情绪勿暴怒,勿郁闷。豁达大度,乐而忘忧,保持良好心态对预防胃下垂非常重要。
3、采取蹲位进食吃饭时采取蹲式,使胃下方的脏器对胃起到垫托作用,减缓胃内负荷,避免向下方垂降,并使食物的大部分缓慢进入十二指肠。
4、切忌暴饮暴食,宜少吃多餐,禁肥甘、辛辣之品,宜容易消化、营养丰富的食品。不宜一次性饮入大量汤水,避免使胃承受重压。
5、坚持腹部按摩坚持腹部及相关穴位如胃俞穴、脾俞穴、足三里的按摩,能起到良好的预防保健作用。
6、增强腹肌锻炼可以选择上楼梯、俯卧撑或仰卧起坐来锻炼,有增强腹肌和韧带力量、刺激胃蠕动和改善胃功能的作用。锻炼要循序渐进,速度由慢到快,强度由小到大。